“Ontdek de Kracht van Vasten: Hoe Autophagy je Immune Systeem Versterkt!”

Wist je dat tijdens een lange vastperiode het proces genaamd autophagy een grote rol speelt? Autophagy, vertaald als zelf-eten, betreft het recycelen van verzwakte of zieke cellen in je lichaam, en het activeert al na twintig uur vasten【4:4†source】. En alsof dat nog niet indrukwekkend genoeg is, na 72 uur vasten kan dit proces zelfs je immuunsysteem volledig regenereren【4:16†source】.[Collection]